Åpenhet og indre dialog

Det er velkjent at vi ofte tier for ikke å være til bry, og bærer byrden alene. Men hva innebærer egentlig åpenhet, og hvilken betydning har det for oss?

For Kim Daniel ble åpenhet en livsavgjørende faktor fra den dagen han valgte å dele sine alvorlige utfordringer fra hjemmet og skolen. Selvmordstanker var allerede en realitet fra han var 12 år gammel. Fra å ha levd i en verden han trodde han var helt alene i, var én samtale med rett person alt som skulle til, før han følte seg forstått og forstod at han ikke var alene. Samtalen åpnet videre opp for at han fikk satt ord på følelsene, til at han etterhvert fikk et godt forhold til å ta de viktige indre dialogene med seg selv.

Et godt forhold til åpenhet og en indre dialog er grunnleggende for en god psykisk helse. Uavhengig av hvem vi er, møter vi alle utfordringer i livet. Til felles for oss, vekkes det mye følelser når noe er vanskelig og det er fort å trekke seg tilbake i det stille. Hva vi tenker og føler og hvordan vi velger å imøtekomme dette, kan være veiskillet til mørkere eller lysere tider. Når vi deler følelser og tanker med den rette personen, kan vi oppdage felles opplevelser og innsikt.

Dette foredraget tar utgangspunkt i den samtalen som fikk Kim Daniel til å åpne seg helt opp for aller første gang, da han var 16 år. Med den gripende historien, tar foredraget deg gjennom hvorfor Kim Daniel mener det er så viktig å være åpen om hvordan man har det. Uansett om det er for venner, familie eller naboen. Men åpenhet handler ikke bare om å være åpen overfor andre. Det handler vel så mye om å være det for seg selv - den indre dialogen.